Primero... Dormir sera imprescindible... Estamos mucho tiempo en casa metidos... puede ser frustrante... Debes relajarte... Una buena amiga nuestra nos recomendo los videos de "la rana" por si te encuentras frustrado...
Aqui os dejo el enlace por si acaso...
Una buena ayudita de las plantas, sera valeriana, pasiflora, melisa , azahar...
para dormir, la melatonina y el triptofano pueden ayudarnos... todo natural...
 |
No hay comentarios:
Publicar un comentario