Regla numero uno... revisa tu alimentacion... dicho por un medico, se debe de ir al baño todos los dias al menos 1 vez... si no, es que algo va mal...
Hay algo que te tapa los intestinos o el aparato digestivo si os parece mejor...
Me pongo en este caso... por ejemplo el platano y el chocolate, ambos me encantan... pero me extriñen muchisimo...
A la contra, verduras como el tomate, me hacen precisamente lo contrario... mano de santo... asi que todas las mañanas me como uno batido con una tostada...
si por ejemplo la cosa fuera al reves, y tuvieras diarrea, el simple arroz, es fabuloso para eso...
como he mencionado antes, el chocolate y el platano tambien me servirian para contener eso...
Si llevamos mas de un dia sin ir, entonces empezamos con soluciones suaves... esta por ejemplo el lino o el carbonato de magnesio...
Que vemos que llevamos 2 dias, y tampoco, entonces pasamos a algo mas fuerte... sease por ejemplo el aloe...
Si llevamos 2 o mas, o simplemente queremos hacernos una limpieza, que no es mala idea, bueno yo me tomo a veces, una pastilla muy fuerte, que se llama depurlax de la casa dietmed ... tengan cuidado por que garantizan que entre 6 y 8 horas van al wc...
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